Saiba quais os benefícios físicos que a prática do mergulho proporciona

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Mergulho é sinônimo de hobby para a maioria das pessoas que o praticam, mas o que elas não sabem é que trazem muitos benefícios para a saúde, pois é uma modalidade de atividade física. No fundo do mar é um paraíso aquático isso levanta paixão das pessoas por mergulhar e apreciar a beleza natural, e aproveitar os momentos mais lindo, isso tem chamado bastante atenção de muita gente que antes não tinham como hobby o mergulho e além de proporcionar atividade física para o mergulhador trazendo vários benefícios para a saúde.  O mergulho proporciona atividade física, pois e necessário movimentar o corpo com equipamentos e a resistência da água, isso faz com que trabalhe todos os grupos musculares do corpo.

Veja os benefícios que o mergulho proporciona

Um dos esportes mais compensadores que pode existir, um ótimo relaxante, tirar todas as tensões e fica livre do estresse porque é um dos lugares mais calmo do mundo. Não tem a pressão da gravidade com isso deixa o corpo leve, um momento impar na vida para relaxar e esquecer as dificuldades do dia a dia.

É ótimo para beneficio dos pulmões, exige muito do pulmão é necessário treinar antes do mergulho basicamente usa a boca para respirar através do equipamento de oxigênio, aumentando muito a capacidade pulmonar.

 

Os músculos ficam tonificados, pois o equipamento que carregamos a resistência da agua, isso faz com que se trabalham todos os músculos do corpo tonificando-os.

Trabalha os sentidos de direção, ou seja, como não tem como se comunicar verbalmente no fundo do mar, é necessário treinar o censo de direção através de sinais como os companheiros, a coordenação do corpo conta muito, pois só existem pontos de referencias.

Quando for praticar é importante treinar antes do mergulho e estar acompanhado de um mergulhador profissional para lhe orientar.